​​内観療法

​​人生の振り返り

和室の隅を屏風で仕切り、そこに自由な姿勢で座る。 小学生時代より現在までを3年間ずつに区分し、 まず最初に母親を対象人物として、
①していただいたこと、
②して返したこと③迷惑をかけたこと、 の３つのテーマについて具体的事実を想起する。
・対象人物は関係が密接であった人を次々に選ぶ。
・面接者が約1時間毎に訪室し内観報告を受ける。
・過去の内観者の報告を録音したものを聞くこともある。